अब सॉसेज आहार लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है, जिसका आहार पसंदीदा व्यंजन के उपयोग पर आधारित है। और जबकि कुछ सिर पर पकड़ लेते हैं, अन्य लोग दुकान में जाते हैं और सॉसेज खरीदते हैं। वास्तव में परिणाम क्या होंगे और क्या आप इस तरह के आहार पर वजन कम कर सकते हैं - इस लेख में पढ़ें।
सॉसेज की कैलोरी सामग्री
जिनके पास उचित पोषण की कम से कम समझ है, वे आहार के नाम से भयभीत हैं। इसके अलावा, प्रति 100 ग्राम औसत सॉसेज 450-500 कैलोरी में - और यह एक slimming लड़की के लिए दैनिक आधा दैनिक आधा है।
सॉसेज पर आहार
विभिन्न इंटरनेट साइट विभिन्न प्रकार के आहार प्रदान करती हैं - हम सबसे लोकप्रिय संस्करणों को देखेंगे।
आहार में से एक कम भोजन मानता है: हर 2.5-3 घंटे सॉसेज के साथ एक सैंडविच खाना चाहिए। और इसलिए - 10 - 14 दिन। कई विकल्प हैं - उबला हुआ सॉसेज या स्मोक्ड सॉसेज पर यह आहार।
एक प्रकार का हल्का, पनीर-सॉसेज भी होता है:
- नाश्ता - चाय।
- दूसरा नाश्ता अंडा है।
- लंच - सॉसेज या सॉसेज - 200 ग्राम।
- दोपहर का नाश्ता - पनीर के 100 ग्राम।
- दूसरा नाश्ता 250 ग्राम वसा रहित कुटीर चीज़ है।
- रात्रिभोज - 1% केफिर का गिलास।
यह आहार भी 10 दिनों तक बैठना चाहिए। यह पिछले एक की तुलना में अधिक तार्किक है, लेकिन यह शरीर के लिए कोई हानिकारक नहीं है।
क्या आहार पर सॉसेज करना संभव है?
यदि आपने घर का बना हैम नहीं खरीदा है और सॉस स्वयं को पकाया है, तो इस उत्पाद को असुरक्षित के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। संरचना पढ़ें: मांस के अलावा एक वसा, रंग स्टेबलाइजर्स, स्वाद, स्वाद बढ़ाने, सब्जी प्रोटीन (जो लगभग हमेशा जीएमओ के साथ सोया होता है) और कई अन्य रासायनिक additives है। और अब कल्पना करें कि संदिग्ध नाम वाले पदार्थों का यह परमाणु कॉकटेल महीने का तीसरा हिस्सा आपका मुख्य भोजन बन जाता है!
सॉसेज - उत्पाद बहुत चिकना है और हमेशा सुरक्षित नहीं है। यहां तक कि उन वेबसाइटें जो हस्ताक्षर के साथ इन बेतुका सॉसेज आहार प्रकाशित करती हैं "बेहद प्रभावी!" यह इंगित करना न भूलें कि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, यकृत और गुर्दे की समस्या वाले किसी भी व्यक्ति के लिए यह भोजन खतरनाक है (और इसके अलावा, इस समस्या को उकसा सकता है)। इसके अलावा, रासायनिक additives की प्रचुरता एलर्जी प्रतिक्रिया के विकास को ट्रिगर कर सकते हैं।
निष्कर्ष : सॉसेज आहार स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। इसके अलावा, स्वाद बढ़ाने के साथ इस तरह के आहार पर 10 दिनों तक बैठने के बाद, आप अपने प्राकृतिक स्वाद को खराब कर देंगे, और सामान्य उबला हुआ या बेक्ड मांस आपको बेकार लगेगा। आपके शरीर पर ऐसे प्रयोग बेहतर नहीं हैं, खासकर जब से कोई शॉर्ट-टर्म आहार समान शॉर्ट-टर्म परिणाम देता है।