सचमुच कुछ साल पहले पूरी दुनिया ने स्लिमिंग के लिए एक चमत्कारिक इलाज की खबर उड़ा दी: गोजी जामुन। भले ही आप नहीं जानते कि यह क्या है, हम निश्चित हैं: यह वाक्यांश आपकी सुनवाई के लिए निश्चित है। इस लेख में, हम आपको बताना चाहते हैं कि गोजी जामुन हानिकारक हैं या नहीं।
गोजी जामुन क्या हैं?
आरंभ करने के लिए, हम पाठकों को गोजी बेरी क्या पेश करना चाहते हैं। ये डेरीवी, तिब्बती बरबेरी के लाल-नारंगी रंग की छोटी जामुन हैं। चीन में, यह झाड़ी बहुत सम्मान में है और आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि इसमें कई उपयोगी गुण हैं। विशेष रूप से गोजी जामुनों ने वजन कम करने के लिए एक शक्तिशाली और प्रभावी साधन के रूप में लोकप्रियता प्राप्त की है।
इन जामुनों को दीर्घायु के फल माना जाता है, उनका उपयोग यौन इच्छा को बढ़ाता है, कामेच्छा में सुधार करता है, स्मृति और इसका कायाकल्प प्रभाव पड़ता है।
गोजी जामुन आंतों के काम को सामान्यीकृत करते हैं और पाचन और चयापचय पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। लेकिन गोजी जामुन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। हमारा सुझाव है कि आप हानिकारक गुणों और contraindications पर विचार करें।
इस उत्पाद का उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए, क्योंकि सभी उपयोगी गुणों के बावजूद, इसमें कई संकेत हैं, जिन्हें जरूरी पढ़ना आवश्यक है।
हानिकारक goji जामुन क्या है?
गोजी जामुन के उपयोग से क्या नुकसान संभव है? अपने आहार में गोजी जामुन पेश करते समय, खुराक का निरीक्षण करना और उनके अत्यधिक उपयोग के आदी होने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। ओवरडोज अनिद्रा और नींद की समस्या को ट्रिगर कर सकता है। यदि आप नोटिस करना शुरू करते हैं कि सोना मुश्किल है, तो आपको सुबह में बेरीज लेना होगा। इसके अलावा बेरीज आपको घबराहट उत्तेजना में वृद्धि कर सकते हैं।
ऊंचे शरीर के तापमान पर, शुद्ध बेरीज या उनके शोरबा खाने की सिफारिश नहीं की जाती है: तापमान सामान्य होने तक प्रतीक्षा करें, और केवल तभी उन्हें लेना जारी रखें।
तिब्बती बरबेरी एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकती है, इसलिए यदि आप खाद्य एलर्जी से ग्रस्त हैं, तो सावधान रहें: फल के लिए एक व्यक्तिगत असहिष्णुता हो सकती है।
यदि आप गोजी बेरी खाने शुरू करने से पहले उच्च रक्तचाप या मधुमेह से पीड़ित हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, क्योंकि जामुन सक्रिय रूप से दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं।
बेशक, बच्चे में एलर्जी के विकास से बचने के लिए, गर्भवती महिलाओं के साथ-साथ नर्सिंग माताओं के लिए इस उत्पाद के उपयोग को बाहर करना आवश्यक है।
यदि आप एंटीकोगुल्टेंट लेते हैं, तो गोजी जामुन आपको सख्ती से contraindicated हैं, क्योंकि वे व्यापक रक्तस्राव का कारण बन सकते हैं, जो रोकने के लिए मुश्किल हो जाएगा।
कुछ लोगों में, गोजी जामुन दस्त, सूजन और पेट फूलना, और उल्टी और मतली भी संभव है। यदि आप अपने जीवन में इस तरह के दुष्प्रभावों को देखते हैं - तब तक जब आपका शरीर सामान्य होता है तब तक तिब्बती बरबेरी के स्वागत को स्थगित कर दें।
आम पेड़ के फल दवाओं के प्रभाव को प्रभावित करते हैं और यकृत को प्रभावित करते हैं। इन दवाओं में डिक्लोफेनाक, इबुप्रोफेन, लोसार्टन और अन्य दवाएं शामिल हैं। यदि आप गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की बीमारियों से पीड़ित हैं, तो आपको सावधान रहना चाहिए, क्योंकि वे दस्त और उल्टी भी पैदा कर सकते हैं।
वैसे, ऐसा माना जाता है कि तिब्बती बरबेरी के सूखे फल ताजा फल और शोरबा के विपरीत मनुष्यों में दुष्प्रभाव नहीं पैदा करते हैं। यदि आप अभी भी गोजी जामुन खाने का फैसला करते हैं, तो हम आपको धीरे-धीरे अपने दैनिक आहार में पेश करने की सलाह देते हैं: मुख्य पाठ्यक्रमों में सीजनिंग के रूप में फलों का उपयोग करें, चाय, कॉकटेल, पेस्ट्री में जोड़ें। समय के अंतराल के बाद, यदि आप कोई दुष्प्रभाव नहीं दिखाते हैं, तो आप एक दिन में एक छोटे से मुट्ठी पर कच्चे बेरीज खाने शुरू कर सकते हैं।