Hooponopono एक अनूठी प्रणाली है जो कुछ भी विशेषताओं के बिना, कई समस्याओं को हल करने और सामान्य रूप से आपके जीवन को सुसंगत बनाने की अनुमति देती है। इस प्रणाली के ढांचे के भीतर, विभिन्न उपकरणों का उपयोग किया जाता है - सरल अनुष्ठानों से लेकर पूर्ण ध्यान तक। ऐसा माना जाता है कि व्यावहारिक ध्यान हुओपोनोपोनो तनाव को कम करने, आराम करने और किसी व्यक्ति की स्थिति में सुधार करने में मदद करने में सक्षम है।
Hooponopono के स्वास्थ्य पर ध्यान
सभी तकनीकों के दिल में एक साधारण हवाईयन मनोचिकित्सक इहलियाल ह्यूग लिन की कहानी है, जो क्लिनिक में काम करते थे जहां अपराधियों और सामाजिक रूप से खतरनाक मरीजों का आयोजन किया गया था। वह, अन्य डॉक्टरों के विपरीत, मरीजों से नहीं मिला, बातचीत नहीं की, लेकिन बस अपने कार्यालय में बैठे और अपने चिकित्सा इतिहास को पढ़ा। उनका मानना था कि उनके चारों ओर की दुनिया कुछ हद तक बनाई गई थी, जिसका मतलब है कि यदि ये सभी लोग दुनिया में मौजूद हैं, तो उन्हें खुद को ठीक करने की जरूरत नहीं है। इसलिए, अपने केस इतिहास पढ़ने के दौरान, डॉक्टर ने खुद को और भगवान को संबोधित चार वाक्यांशों को दोहराया: "मैं तुमसे प्यार करता हूँ! मुझे माफ़ कर दो! मुझे बहुत खेद है! धन्यवाद! "। आश्चर्य की बात है कि, इसके बाद इस क्लिनिक को बंद कर दिया गया - बस इसलिए कि सभी मरीजों को अचानक ठीक कर दिया गया और उन्हें आजादी के लिए भेजा जा सकता था।
कोई भी डॉ इहालीकल ह्यूग लिन की सरल तकनीक का उपयोग कर सकता है। अपने आप को एक ध्यान Hooponopono व्यवस्थित करें, झूठ बोलना और एक ही वाक्यांशों को बोलना। यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो इसका मतलब है कि आप, और किसी और, इस स्थिति के लेखक नहीं हैं। और यह तय करने के लिए आप पर निर्भर है। आप अपने चिकित्सकीय इतिहास को पढ़ सकते हैं, मानसिक रूप से चार डॉक्टर के वाक्यांशों को बोल सकते हैं, या मानसिक रूप से मानसिक रूप से अपनी समस्या की पहचान कर सकते हैं और शब्दों का उच्चारण कर सकते हैं। यदि इस तकनीक ने आकस्मिक पर काम किया जिसके साथ हवाईअड्डा चिकित्सक काम कर रहा था, तो आश्वस्त रहें कि आप भी उसकी मदद कर सकते हैं!
महिलाओं के लिए ध्यान हुप्पोनोपोनो
हुप्पोनोपोनो प्रणाली में, महिलाओं के लिए विशेष ध्यान हैं। आपका ध्यान एक वीडियो पेश किया जाता है, जो उन कार्यों का वर्णन करता है जिन्हें लेने की आवश्यकता है। इस ध्यान का उपयोग कैसे करें? यह बहुत आसान है:
- एक सुविधाजनक समय चुनें जिसमें आप परेशान नहीं होंगे, अधिमानतः बिस्तर पर जाने या दोपहर में जाने से पहले। हालांकि, सुबह में ध्यान करने के लिए कुछ सुविधाजनक है।
- एक आरामदायक स्थिति लें - किसी भी असुविधा को महसूस न करने के लिए, झूठ बोलना, आराम से, शीट से ढंका होना सर्वोत्तम है।
- फिल्म चालू करें, अपनी आंखें बंद करें (वीडियो अनुक्रम देखें आवश्यक नहीं है), आराम करें, और भाषण पर ध्यान से सुनो।
- महसूस करने की कोशिश करें, जो कुछ आप सुनते हैं उसके माध्यम से याद करने के लिए।
- ध्यान के अंत के बाद, थोड़ी देर के लिए झूठ बोलो।
किसी अन्य की तरह ध्यान हूपोनोपोनो नियमित रूप से किया जाता है - यदि हर दिन नहीं, तो सप्ताह में कम से कम 3-4 बार। प्रस्तावित ध्यान में केवल 23 मिनट लगते हैं - अपने आप को, अपने स्वास्थ्य और आंतरिक सद्भाव के लिए आवंटित करना काफी संभव है।
Hooponopono - ध्यान unichili
ध्यान का एक और संस्करण unichipel है। यूनिचिपेल एक बच्चा है जो हम में से प्रत्येक के अंदर रहता है। उसे मुड़ते हुए, आप न केवल अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं, बल्कि खुद को भी समझ सकते हैं। अपने भीतर के बच्चे के लिए प्यार को पहचानना, उसके लिए धन्यवाद, आप अपने प्रति दृष्टिकोण और विशेष रूप से - अपनी कमजोरियों के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलते हैं। आखिरकार, किसी वयस्क के लिए क्षमा नहीं किया जा सकता है जिसे आसानी से किसी बच्चे को माफ कर दिया जाता है जो बहुत कुछ नहीं जानता है, और आसानी से गलत हो सकता है। वह अभी इस दुनिया में कदम उठाने शुरू कर रहा है, और सख्ती से उसे सभी मानदंडों को पूरा करने के लिए कह रहा है वह बस व्यर्थ है।
प्रस्तावित वीडियो में आप वह पाठ देख सकते हैं जिसे आपको स्वयं कहने की आवश्यकता है। जल्द ही आप देखेंगे कि आपके और दुनिया के प्रति आपका दृष्टिकोण कैसे बदलता है।