आहार कोचीनचिन

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आहार की कितनी मेहनत की जाती है, वे हमेशा अपने अनुयायियों को आसानी से पाते हैं। यह बहुत मोहक है - वांछित वजन को कम समय में ढूंढना! आहार कोचीन - एक विशेष शोरबा पर - 7 किलोग्राम अतिरिक्त वजन (निश्चित रूप से, अतिरिक्त पाउंड की बड़ी संख्या के साथ) से तुरंत बचाने के लिए केवल एक सप्ताह का वादा करता है, और एक और 2-3 किलोग्राम आपको उस समय छोड़ देगा जब आप आहार छोड़ देंगे।

आहार कोचीनचिन की विशेषताएं

मुर्गियां कोचीन हैं, जिनके सुगंधित मांस हैं और एक मजबूत शोरबा देते हैं। ऐसा माना जाता है कि इस तरह के मुर्गियों के मांस की प्रोटीन में अद्वितीय गुण होते हैं और वजन में तेजी से कमी, चयापचय में सुधार की अनुमति देता है।

हालांकि, भले ही यह जानकारी प्राप्त हो, हम इस तथ्य से असहमत नहीं हो सकते कि चिकन शोरबा में बहुत उपयोगी गुण हैं - यह गंभीर बीमारियों से वसूली के दौरान रोगियों के लिए निर्धारित कुछ भी नहीं है। इसकी पहुंच और मजबूत प्रभाव के लिए इसे अक्सर यहूदी एंटीबायोटिक कहा जाता है।

हालांकि, स्लिमिंग के लिए चिकन शोरबा के उपयोगी गुणों के द्रव्यमान के बीच, यह प्राथमिक महत्व है कि इसमें प्रति 100 ग्राम केवल 15 कैलोरी होती है - जिसका अर्थ है कि यह सर्वोत्तम आहार उत्पादों में से एक है।

चिकन शोरबा पर आहार की प्रभावशीलता काफी हद तक चिकन की गुणवत्ता पर निर्भर करती है, जिससे आप एक पेय तैयार कर रहे हैं। ब्रोइलर जिन्हें अक्सर स्टोर में बेचा जाता है, इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त नहीं हैं। आदर्श रूप में, आपको बाजार जाना चाहिए और घर का बना चिकन खरीदना चाहिए - यहां यह एक अद्भुत स्वादिष्ट और स्वस्थ शोरबा देगा। यहां तक ​​कि यदि आपको कोचीन की नस्ल नहीं मिलती है, तो यह डरावना नहीं है - मुख्य बात यह है कि चिकन हार्मोन, एंटीबायोटिक्स और अन्य दवाओं के बिना होना चाहिए जो उद्योग में पक्षियों के मांस का इलाज करते हैं।

शोरबा पर आहार: नुस्खा

आधे चिकन शव और 2 लीटर पानी लें। चिकन को सीधे ठंडे पानी में रखें, नमक के साथ मौसम और एक मजबूत आग पर डाल दें। उबलने के बाद, फोम को हटा दें और आग को मध्यम में बदलें। पांच मिनट के बाद, धीमी आग डालें - शोरबा केवल थोड़ा सा होना चाहिए। चिकन तैयार होने तक कुक - और यदि यह आपका घर है, तो इसमें 2-3 घंटे लगेंगे। खाना बनाने के आधे घंटे पहले, पूरे गाजर, अजमोद, प्याज और बे पत्ती को पैन में डाल दें।

मत भूलना - मुर्गी कोचिन द्वारा खुद नहीं खाया जाता है, इसे घर का बना छोड़ दिया जाना चाहिए। अपने निपटान में, केवल 1.5 लीटर उपचारात्मक शोरबा।

आहार कोचीन: मेनू

यह एक सख्त आहार है, और वर्णित वर्णों के अलावा किसी भी खाद्य पदार्थ, पूरक और पेय, सख्ती से प्रतिबंधित हैं और आहार की पूरी प्रभावशीलता को बाधित कर सकते हैं।

एक दिन में 5-7 रिसेप्शन (लगभग एक गिलास पर) के बराबर शेयरों में 1-1.5 लीटर शोरबा पीना आवश्यक है। अनिवार्य हालत - शोरबा गर्म होना चाहिए! इसे भोजन माना जाता है। शोरबा लेने से आधे घंटे पहले, आपको एक गिलास पानी पीना चाहिए।

आहार कोचीन: बाहर निकलें

इस आहार को धीरे-धीरे वापसी की आवश्यकता होती है, क्योंकि शरीर पहले से ही इस तथ्य के लिए उपयोग किया जाता है कि केवल पीने का भोजन आता है, और ठोस खाद्य पदार्थ अवांछित प्रभाव पैदा कर सकते हैं। इसके अलावा, एक गलत निकास व्यय किलोग्राम की वापसी का कारण बन सकता है। हम एक साधारण योजना प्रदान करते हैं:

1. रिलीज के पहले दिन - शोरबा में अंडा सफेद और stewed गोभी जोड़ें।
2. दूसरे दिन - पिछले एक में अनाज का एक छोटा सा हिस्सा जोड़ें।
3. तीसरा दिन - पिछले एक सेब जोड़ें।
4. चौथा दिन - पिछले दिन तक स्ट्यूड सब्जियां जोड़ें, केवल दोपहर के भोजन के लिए शोरबा छोड़ दें।
5. पांचवां दिन - स्टूज़ और दही के बजाय ताजा सब्जियां जोड़ें।
6. छठा दिन - चिकन मांस जोड़ें।
7. सातवें दिन - पिछले में सूखे फल और नट जोड़ें।

इस समय के दौरान, आप न केवल परिणामों में सुधार करते हैं, बल्कि शरीर को नए वजन में भी उपयोग करने की इजाजत देते हैं, जो आगे उचित पोषण की स्थिति पर अपनी वापसी की गारंटी देता है।