एक ऐसे व्यक्ति को ढूंढना मुश्किल है जो टेंगेरिन की दृष्टि से बुरे मूड में रह सके। उनकी सुगंध उत्सव और चमकदार खुशी की भावना के साथ भरती है, ठीक है, जो इस तरह से खड़े हो सकते हैं? लेकिन उनके मनोदशा को तुरंत सुधारने के लिए उनकी जादुई क्षमता के अलावा, टेंगेरिन कितने उपयोगी हैं? इस मुद्दे में वैज्ञानिकों को दिलचस्पी है, इसलिए अब आप इस हंसमुख फल की फायदेमंद क्षमताओं का विस्तृत विवरण दे सकते हैं।
Mandarins के लिए उपयोगी गुण और contraindications
आइए नारंगी फलों में विटामिन की सामग्री - सबसे स्पष्ट से शुरू करते हैं। बहुत सारे विटामिन सी हैं, हमारे जहाजों के लिए लोच को बनाए रखने के लिए आवश्यक विटामिन के है , और विटामिन डी , जिसके बिना सामान्य विकास और हड्डियों की ताकत सुनिश्चित करना असंभव है। और प्रोविटामिन ए की उपस्थिति आपकी आंखों को बहुत तेज थकान से बचा सकती है और दृश्य acuity में वृद्धि कर सकती है। एक और अच्छी खबर यह है कि साइट्रिक एसिड की उच्च सांद्रता के कारण नाइट्रेट जमा नहीं कर सकता है। इसके अलावा, ये फल पाचन में योगदान देते हैं और आसानी से पच जाते हैं।
लेकिन यह अंत नहीं है, फल के विभिन्न हिस्सों के गुणों का अध्ययन करने के बाद, आप अधिक विस्तार से बता सकते हैं कि कितने उपयोगी मंडरिन हैं। उदाहरण के लिए, भूख बढ़ाने के लिए ताजा रस की सिफारिश की जाती है, ब्रोंची को श्लेष्म से शुद्ध करें, या सामान्य पुनर्स्थापना के रूप में। इसके अलावा, दक्षिण कोरियाई वैज्ञानिकों के हालिया अध्ययनों से पता चला है कि मंडरिन का रस यकृत की मोटापा में मदद कर सकता है, और अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में भी मदद करेगा। और जापानी डॉक्टरों का कहना है कि यकृत कैंसर, मधुमेह मेलिटस और वायरल हेपेटाइटिस को रोकने के लिए रस का भी उपयोग किया जा सकता है। फल के एंटीसेप्टिक गुण इसे ठंड को रोकने के लिए एक शानदार तरीका बनाते हैं। इसका उपयोग दस्त को रोकने और पेट में दर्द से छुटकारा पाने के लिए किया जा सकता है।
मंदारिन ज़ेबरा में भी उपयोगी गुण हैं, इसकी शोरबा ब्रोंकाइटिस में प्रत्याशा में मदद करेगी, इससे अस्थमा और ट्रेकेइटिस पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। चीनी के स्तर को कम करने की इसकी क्षमता के कारण, मधुमेह के लिए भी इसकी सिफारिश की जाती है। लेकिन यह सवाल है कि मंडरीन के बीज उपयोगी हैं, उन्हें नकारात्मक रूप से उत्तर देना होगा, हालांकि उनका उपयोग करने में कोई हानि नहीं होगी। बेशक, बीज में हाइड्रोसायनिक एसिड होता है, लेकिन जहरीले होने के लिए इसे लगभग आधा पाउंड बीज खाना पड़ेगा, जो शायद ही संभव है।
ब्याज भी महिलाओं के लिए mandarins उपयोगी हैं। उदाहरण के लिए, ताजा फल का उपयोग मास्क बनाने के लिए किया जा सकता है जो त्वचा को ताज़ा करता है, इसे मजबूत करता है और एक रंग को ठीक करता है। तेल छील सेल्युलाईट से निपटने और पोस्टपर्टम निशान को हटाने में मदद करता है। और निश्चित रूप से, मंडरिन आहार-प्रेमियों की सहायता करेंगे, कुछ कैलोरी हैं, और शरीर के लिए सुख और मूल्य पर्याप्त हैं।
यह मानना तार्किक है कि मंदारिनों में न केवल उपयोगी गुण हैं, बल्कि उनके पास भी विरोधाभास हैं। तो यह है कि, आपको अल्सर, गैस्ट्र्रिटिस के लिए अम्लता, कोलाइटिस, आंत की सूजन की तीव्रता, तीव्र नेफ्राइटिस, हेपेटाइटिस और cholecystitis के साथ उपयोग नहीं करना चाहिए। और निश्चित रूप से, युवा बच्चों और एलर्जी लोगों के लिए स्वादिष्ट फलों का दुरुपयोग करना उचित नहीं है, लेकिन आहार से पूरी तरह से बाहर निकलना उचित नहीं है।