सलाद एक दिलचस्प पकवान है, जिसमें बड़ी संख्या में अवयव शामिल हैं। अब हम आपको बताएंगे कि सेम और टमाटर के साथ अलग सलाद कैसे तैयार करें।
सेम और टमाटर के साथ सलाद
सामग्री:
- चेरी टमाटर - 15 पीसी।
- डिब्बाबंद सेम - 1 बर्तन;
- तुलसी, अजमोद - प्रत्येक 25 ग्राम;
- जैतून का तेल - 2 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- नींबू का रस - 2 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- लहसुन - 1 लौंग;
- नमक, काली मिर्च, - स्वाद के लिए।
तैयारी
चेरी टमाटर आधा में कटौती। अजमोद और तुलसी बारीक कटा हुआ। सॉस तैयार करें: जैतून का तेल के साथ नींबू के रस को मिलाएं, स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च जोड़ें, साथ ही लहसुन, प्रेस के माध्यम से पारित करें। टमाटर के लिए हम डिब्बाबंद सेम, हिरन जोड़ते हैं और हम परिणामस्वरूप सॉस के साथ सबकुछ भरते हैं।
सेम, सेम और टमाटर के साथ सलाद
सामग्री:
- पके हुए टमाटर - 300 ग्राम;
- रोटी - 100 ग्राम;
- लाल डिब्बाबंद सेम - 1 कर सकते हैं;
- प्याज - 1 टुकड़ा;
- मांस उबला हुआ - 200 ग्राम;
- जैतून का तेल - 2 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- नमक, चीनी, प्रोवेनक जड़ी बूटी, मेयोनेज़ - स्वाद के लिए।
तैयारी
डिब्बाबंद लाल सेम धोया जाता है और एक सलाद कटोरे में डाल दिया जाता है। मांस को cubes में काट लें। सेम में जोड़ें। प्याज बारीक टुकड़े टुकड़े, नमक और चीनी (एक चुटकी पर) के साथ छिड़क, मिश्रण और शेष सामग्री में फैल गया। हम टमाटर को cubes में काटते हैं और अगली परत सलाद में भेजते हैं। अब थोड़ा मेयोनेज़ जोड़ें। बैटन क्यूब्स में काटते हैं, जैतून का तेल के साथ छिड़कते हैं और प्रोवेन्कल जड़ी बूटी के साथ छिड़कते हैं, एक preheated ओवन को भेजें और जब तक पटाखे भूरे रंग तक खड़े हो जाएं। जब वे ठंडा हो जाते हैं, उन्हें सलाद के कटोरे में डाल दें और तुरंत टेबल पर सेवा दें। बिस्कुट और टमाटर के साथ एक अद्भुत सलाद तैयार है!
सेम, सेम और टमाटर के साथ सलाद
सामग्री:
- स्ट्रिंग सेम - 300 ग्राम;
- चेरी टमाटर - 250 ग्राम;
- Arugula - 100 ग्राम;
- चिकन की पट्टिका - 400 ग्राम;
- जैतून - 120 ग्राम;
- अंडे - 4 पीसी।
ईंधन भरने के लिए:
- नींबू का रस - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- जैतून का तेल - 4 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- लहसुन - 2 लौंग;
- सरसों - 1 चम्मच;
- नमक - 0,5 छोटा चम्मच।
तैयारी
सबसे पहले हम ड्रेसिंग तैयार करते हैं: जैतून का तेल, नींबू का रस, नमक, सरसों, लहसुन को प्रेस के माध्यम से मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं। उबलते नमकीन पानी में हम सेम को कम करते हैं, एक उबाल लेकर आते हैं और एक मिनट के लिए उच्च गर्मी पर पकाते हैं। इसके बाद, सेम को कोन्डर में वापस फेंक दिया जाता है और ठंडे पानी से धोया जाता है।
वांछित आकार के साथ उबला हुआ चिकन fillets चोटी। चेरी टमाटर 2 या 4 भागों में काटा जाता है। अंडे, कठोर उबला हुआ, आधा, जैतून काट - छल्ले में कटौती। एक गहरे कटोरे में, स्ट्रिंग सेम, ऑरुगुला, टमाटर और जैतून रखें। भरने और मिश्रण के आधा डालो। हमने प्लेटों पर सलाद फैलाया, उपरोक्त जगह अंडे, चिकन और फिर ड्रेसिंग के साथ पानी।
सेम, पनीर और टमाटर के साथ सलाद
सामग्री:
- सलाद - 1 गुच्छा;
- प्याज - 2 टुकड़े;
- डिब्बाबंद सेम - 1 कर सकते हैं;
- गौडा पनीर - 150 ग्राम;
- चेरी टमाटर - 250 ग्राम;
- मिठाई काली मिर्च - 1 पीसी।
- वनस्पति तेल - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच।
ईंधन भरने के लिए:
- जैतून का तेल - 4 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- आधा नींबू का रस;
- चीनी - 1 चम्मच;
- नमक, काली मिर्च - स्वाद के लिए।
तैयारी
आयन के छल्ले और तलना में 1 चम्मच वनस्पति तेल पर प्याज काट लें। टमाटर 4 भागों, काली मिर्च - स्ट्रिप्स में काटा जाता है। सभी कनेक्ट और मिश्रण। Refueling के लिए सभी सामग्री मिलाएं, सलाद डालना और मिश्रण।
सेम, सेम के साथ सलाद, टमाटर और हैम
सामग्री:
- डिब्बाबंद सेम - 400 ग्राम;
- डिब्बाबंद मकई - 200 ग्राम;
- टमाटर (बड़ा) - 1 टुकड़ा;
- हैम - 150 ग्राम;
- सफेद रोटी - 2 स्लाइस;
- लहसुन - 2 लौंग;
- स्वाद के लिए हरे, नमक, काली मिर्च, मेयोनेज़ - स्वाद के लिए।
तैयारी
हम्स स्ट्रिप्स में कटौती, और सेम और मकई के साथ तरल निकालें। हिरन पीस, और टमाटर को cubes में काट लें। सभी अवयवों को एक गहरे सलाद कटोरे में मिश्रित किया जाता है, स्वाद के लिए कुचल लहसुन, नमक, काली मिर्च, मेयोनेज़ जोड़ें। रोटी को cubes में काट दिया जाता है और बिना तेल के पैन में सूख जाता है। हम उन्हें सेवा देने से पहले सलाद में डाल देते हैं, ताकि वे भिगो न जाए। टमाटर, हैम और सेम के साथ सलाद मेज पर परोसा जाता है।