कितनी पतली टीवी प्रस्तुति केसेनिया बोरोडिना की कहानी ने कई बार अपनी उपस्थिति बदल दी है। सबसे पहले, स्टार ने दावा किया कि उसने विशेष रूप से अतिरिक्त धन का उपयोग किए बिना वजन कम किया, और बाद में लोकप्रिय आहार गोलियों के विज्ञापन में अभिनय किया। हालांकि, अगर आप विज्ञापन के लिए सितारों को कौन सी फीस की पेशकश की जाती है, तो यह आश्चर्य की बात नहीं है। हम विचार करेंगे कि उन वर्षों के संस्करणों के जन्म के बाद बोरोडिन कैसे नियंत्रण खो गया था जब वह दवाओं का विज्ञापन चेहरा नहीं बन गई थी।
बोरोडिन वजन कितने पाउंड है?
जो लोग टीवी परियोजना "डोम -2" की शुरुआत से क्यूशु को याद करते हैं, शायद ही कभी सोशलाइट में आकर्षक दिखने वाली लड़की को पहचानते हैं। फिर, 165 सेमी की वृद्धि के साथ, लड़की 62 किलो वजन था। हालांकि, बाद में उसने खुद को ले लिया और 46 किलोग्राम वजन तक पहुंचने के लिए 16 किलोग्राम तक फेंक दिया। बोरोडिन के जन्म के कुछ हद तक बरामद होने के बाद, लेकिन जल्दी ही फॉर्म में लौट आया।
जन्म देने के बाद बोरोडिन कैसे खो गया?
ज़ेनिया का मुख्य रहस्य मानसिकता है । उसे यकीन है - अगर आप हर मिनट वजन कम करने के बारे में नहीं सोचते हैं, तो परिणामों के बारे में सपना न देखें, जल्दी से अपने अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने की कोशिश न करें - वजन कम करना व्यावहारिक रूप से असंभव है। स्लिमता विचारों से शुरू होती है, और सबसे महत्वपूर्ण बात - लक्ष्य से नहीं निकलती।
आपके पास एक ऐसा लक्ष्य होना चाहिए जिससे आपको यह महसूस हो सके कि आप अपने शरीर को उतना ही नहीं छोड़ सकते हैं। ज़ेनिया को पता था - चूंकि वह टेलीविजन पर और एक धर्मनिरपेक्ष होकर मिलती है, वह एक मोटी प्यारी के शरीर में नहीं रह सकती है, उसे स्थिति से मेल खाना चाहिए। इन विचारों ने उन्हें विजयी अंत तक पहुंचने में मदद की। और जब आपको अपना विचार मिल जाए, तो आप निश्चित रूप से जीतने और इसे हासिल करने में भी सक्षम होंगे।
ज़ेनिया Borodina के आहार
नियम सरल हैं: धीरे-धीरे खाएं, एक छोटी प्लेट और केवल कम कैलोरी भोजन के साथ। दिन के लिए मेनू इस तरह कुछ है:
- नाश्ता: 2 खीरे और रोटी का एक टुकड़ा
- दोपहर का भोजन: सब्जी का सूप और सब्जी सलाद (कभी-कभी उबले हुए मांस के साथ)।
- रात्रिभोज: ककड़ी सलाद।
यह आहार अतिरिक्त पाउंड को फेंकने के लिए 7-10 दिनों तक मदद करता है, और शेष, ज़ेनिया उचित पोषण की मदद से सफाई का सुझाव देता है।