टूना और चावल के साथ सलाद - उत्कृष्ट, स्वादिष्ट, पौष्टिक और स्वस्थ नाश्ता। वह निश्चित रूप से आपको अपने विशिष्ट मूल स्वाद के साथ आश्चर्यचकित करेगा और निश्चित रूप से आपके पसंदीदा व्यंजनों की सूची में शामिल किया जाएगा। चावल और ट्यूना के साथ कुछ सलाद व्यंजन यहां दिए गए हैं!
डिब्बाबंद ट्यूना और चावल के साथ सलाद
सामग्री:
- टूना डिब्बाबंद - 300 ग्राम;
- चावल - 150 ग्राम;
- बल्गेरियाई हरी मिर्च - 1 टुकड़ा;
- टमाटर - 2 पीसी।
- सलाद के लिए सलाद छोड़ देता है;
- नमक, सफेद जमीन काली मिर्च - स्वाद के लिए।
ईंधन भरने के लिए:
- नींबू का रस - 2 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- मेयोनेज़ - ईंधन भरने के लिए;
- सरसों -1 चम्मच;
- लहसुन - 1 लौंग;
- जैतून का तेल - 1 चम्मच।
तैयारी
चावल उबाल लें, धीरे-धीरे पानी को ठंडा करें और ठंडा करें। एक कटोरे में एक से डिब्बाबंद भोजन और छोटे टुकड़ों में विभाजित। बल्गेरियाई काली मिर्च धोया, कोर, बीज हटा दें और आधा छल्ले में काट लें। प्याज साफ और कटा हुआ रिंगलेट हैं। टमाटर 4 भागों में कटौती कर रहे हैं। अब हम ड्रेसिंग तैयार करते हैं: नींबू के रस के साथ मेयोनेज़ पतला करें, लहसुन प्रेस के माध्यम से नमक, जैतून का तेल, सरसों, काली मिर्च और निचोड़ जोड़ें। सभी अवयवों को एक सलाद कटोरे में मिश्रित किया जाता है, एक ड्रेसिंग के साथ पानी दिया जाता है, ढक्कन के साथ 20 मिनट के लिए मिश्रित और बंद किया जाता है। डिब्बाबंद ट्यूना के साथ हमारा सलाद तैयार है!
टूना और अंडे के साथ चावल सलाद
सामग्री:
- डिब्बाबंद ट्यूना -150 ग्राम;
- मसालेदार ककड़ी - 1 टुकड़ा;
- चावल - 0,5 आइटम;
- प्याज - 1 पीसी।
- अंडा - 1 टुकड़ा;
- हरी जैतून - सजावट के लिए;
- हिरन - अगर वांछित।
सॉस के लिए:
- खट्टा क्रीम - 100 मिलीलीटर;
- मेयोनेज़ - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- नमक, काली मिर्च, सरसों - स्वाद के लिए।
तैयारी
चावल उबाल लें, और फिर एक कोलंडर में वापस फेंक दें। प्याज साफ कर दिए जाते हैं, आधे छल्ले में कटौती करते हैं और वनस्पति तेल में नरम होने तक गुजरते हैं। एक बड़े grater पर मसालेदार ककड़ी रगड़ना। कठोर उबला हुआ अंडे छोटे क्यूब्स में काटा जाता है। एक कांटा के साथ डिब्बाबंद ट्यूना मैश। खट्टा क्रीम सरसों और मेयोनेज़ के साथ स्वाद के लिए मिलाया जाता है, नमक और काली मिर्च जोड़ना। एक सलाद कटोरे में सभी अवयवों को मिलाएं, तैयार सॉस डालें और मिश्रण करें। ट्यूना कटा हुआ जड़ी बूटी के साथ चावल का एक सलाद छिड़के, जैतून के साथ सजाने और सेवा करते हैं।