आज, प्रसिद्ध ओरिएंटल नृत्यों ने पूरी दुनिया पर विजय प्राप्त की है, और व्यावहारिक रूप से किसी भी शहर में आप आसानी से शुरुआती लोगों के लिए पेट नृत्य सबक पा सकते हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि अब यह इतना लोकप्रिय है - कौन सी लड़की एक रहस्यमय पूर्वी सुंदरता की तरह महसूस नहीं करना चाहती और अद्भुत और सुंदर संगठनों पर रखती है?
शुरुआती के लिए ओरिएंटल पेट नृत्य का लाभ
निश्चित रूप से आप पहले से ही एक बार से अधिक सुना है कि पेट नृत्य अविश्वसनीय रूप से उपयोगी है। हाँ, यह वास्तव में है। यहां तक कि केवल कुछ महीनों के लिए पेट नृत्य के स्कूल में भाग लेते हुए, शायद आपके पास कक्षाओं से कई सकारात्मक, सुखद प्रभावों का ध्यान देने का समय हो सकता है:
- आप संगीत, ताल और व्यवहार की भावना विकसित करेंगे;
- आप हर आंदोलन में अधिक सुंदर बन जाएंगे;
- आपको एक खूबसूरत, यहां तक कि मुद्रा मिलेगी;
- आपकी आकृति अधिक स्त्री बन जाएगी, मांसपेशियों को पकड़ लिया जाएगा;
- आप सीखेंगे कि आप सोचने से ज्यादा धीरज रखते हैं;
- नियमित अभ्यास वजन घटाने में योगदान देता है (यदि अतिरिक्त वजन होता है);
- जब आप पेट नृत्य में व्यस्त होते हैं, तो आप उन मांसपेशियों को प्रशिक्षित करते हैं जो बच्चों के जन्म में भाग लेते हैं और आपकी महिला स्वास्थ्य को मजबूत बनाने में योगदान देते हैं;
- आप अपने आप में अधिक आत्मविश्वास बन जाएंगे;
- अंततः आप कार्रवाई में अपनी मादा मंत्र की पूरी शक्ति महसूस करेंगे!
नौसिखिया शुरुआती लोगों के लिए समूहों में पेट नृत्य के किसी भी स्कूल में उन लोगों से अलग हैं जो लंबे समय से कक्षाओं में भाग ले रहे हैं - दूसरी श्रेणी हमेशा अधिक आत्मविश्वासपूर्ण, सुंदर और खुश दिखती है।
शुरुआती के लिए बेली नृत्य
छोटी लड़की के लिए, पेट नृत्य भी बहुत लाभ ला सकता है। 5-8 साल की उम्र से पहले, आप अपने बच्चे को शुरुआती लोगों के लिए पेट नृत्य के प्रशिक्षण के लिए सुरक्षित रूप से दे सकते हैं। बेशक,
- एक बच्चा जो नृत्य सीखता है वह हमेशा बाकी की तुलना में खुद पर अधिक आत्मविश्वास रखता है;
- लड़कियां लचीलापन, अनुग्रह और आंदोलनों के समन्वय को विकसित करती हैं, क्यों आपकी बेटी कभी बेकार या बेकार नहीं होगी;
- ओरिएंटल नृत्यों के लिए केवल एक ही प्रकार की पोशाक बच्चों को एक वास्तविक खुशी का कारण बनती है, और इसमें पोशाक करने का अवसर, और यहां तक कि एक नृत्य भी - एक बहुत खुशी है;
- ओरिएंटल नृत्य शारीरिक रूप से शरीर को विकसित करते हैं और आत्मा को गुस्सा करते हैं - कक्षाओं में भाग लेने वाले बच्चे हमेशा अधिक अनुशासित और जिम्मेदार होते हैं।
यहां तक कि यदि आप लंबे समय तक पेट नृत्य नृत्य करना सीख रहे हैं, तो बच्चों के लिए खुद को प्रशिक्षण देने की सिफारिश नहीं की जाती है। अनुभवी प्रशिक्षकों को संकेत मिलेगा कि बच्चों के लिए कौन सी गतिविधियों की सिफारिश नहीं की जाती है और वे व्यवसाय करेंगे ताकि चोट का मामूली जोखिम न हो।
बेली नृत्य: शुरुआती लोगों के लिए स्वयं निर्देश मैनुअल
यदि आप पेट नृत्य नृत्य करने के तरीके को सीखने के लिए दृढ़ हैं, तो आपको विशेष पाठ्यक्रमों में भाग लेने की आवश्यकता है - केवल वहां आपको सभी सूक्ष्मताओं में विस्तार से समझाया जाएगा और आपकी गलतियों को इंगित किया जाएगा, जो आपको इस या उस आंदोलन को सही ढंग से कार्यान्वित करने से रोकते हैं। हालांकि, घर पर अध्ययन करना काफी संभव है - इसके लिए शुरुआती लोगों के लिए वीडियो कोर्स खरीदने के लिए पर्याप्त है।
एक उपयुक्त वीडियो चुनना महत्वपूर्ण है, जहां प्रशिक्षक प्रत्येक आंदोलन में विस्तार से बताता है और संभावित त्रुटियों को इंगित करता है। हालांकि, अगर आप देखते हैं कि सब कुछ आपके लिए काफी आसान और सरल है, तो आपको अत्यधिक व्यापक स्पष्टीकरण की आवश्यकता नहीं हो सकती है।
हमारे द्वारा दी गई पाठ साइट से शुरू करें और पाठकों द्वारा परीक्षण किया गया है और, शायद, आप इसे इतना पसंद करेंगे कि आप स्टूडियो में गंभीर अध्ययन के लिए समय खोजना चाहेंगे।
यहां तक कि यदि आपने वीडियो कोर्स पर घर पर अध्ययन करने का फैसला किया है, तो आपको अपने लिए एक शेड्यूल तैयार करना होगा और कम से कम दो या बेहतर में शामिल होना होगा - सप्ताह में तीन बार। यह नियमित कक्षाएं हैं जो आपकी भावना और आकृति के लिए फायदेमंद हैं और कृपा और प्लास्टिक के विकास में योगदान देती हैं। इसलिए, सप्ताह में 2-3 घंटे खुद को लें, जिसे आप अपनी पढ़ाई देने की गारंटी देते हैं - और आप सफल होंगे!