दैनिक देखभाल करने वाली माताओं ने सवाल उठाया: नाश्ते के लिए बच्चे को कैसे खिलाना है? आखिरकार, कोई निर्विवाद रूप से चाहता है कि पके हुए भोजन न केवल उपयोगी और संतुलित हों, बल्कि बच्चे को एक अद्भुत स्वाद के साथ भी प्रसन्न किया।
हम एक स्वादिष्ट नाश्ते के लिए कई व्यंजन पेश करते हैं, न केवल बच्चों के लिए बल्कि उनके माता-पिता के लिए भी आनंद लिया जाएगा।
अंडे से बच्चों के लिए फास्ट नाश्ते
नाश्ते के लिए मैं जल्दी से और जल्दी से बच्चे को तैयार कर सकता हूं? बेशक, एक आमलेट। लेकिन हमारे मामले में यह काफी सामान्य नहीं होगा। तो, चलो खाना बनाना।
सामग्री:
- चिकन अंडे - 2 टुकड़े;
- पूरा दूध - 40 मिलीलीटर;
- बिना additives के प्राकृतिक दही - 60 ग्राम;
- कटा हुआ हार्ड पनीर - 40 ग्राम;
- मुलायम क्रीम पनीर क्रीम - 30 ग्राम;
- ताजा सेब - 1/4 पीसी।
- स्वाद के लिए पकाया नमक;
- मलाईदार या परिष्कृत वनस्पति तेल - 30 ग्राम।
तैयारी
शुरू करने के लिए, प्रोटीन से योल को अलग करें और उन्हें दूध और नमक के साथ मिलाएं। उसके बाद, हम व्हीप्ड सफेद को मिलाते हैं और परिणामस्वरूप द्रव्यमान को मक्खन या वनस्पति तेल के साथ पूरी तरह से गर्म फ्राइंग पैन पर डाल देते हैं। गर्मी की तीव्रता को कम करें, हमने सात मिनट के लिए कसा हुआ पनीर और तलना के साथ आमलेट को हराया। इस समय के दौरान, grater पर सेब रगड़ें और पिघला हुआ पनीर के साथ मिश्रण।
तैयारी पर हम एक प्लेट पर आमलेट फैलाते हैं, केंद्र में हम सेब और पिघला हुआ पनीर का मिश्रण डालते हैं, अंडे की परत को आधे में बदल देते हैं और बच्चे की सेवा करते हैं।
दलिया से बच्चों के लिए उपयोगी नाश्ता
दलिया के लिए एक अद्भुत विकल्प एक स्वादिष्ट और दलिया का कम उपयोगी कैसरोल है। इस तरह की एक स्वादिष्टता से उन लोगों को भी इनकार नहीं किया जाएगा जो अपने शुद्ध रूप में दलिया खाने से इनकार करते हैं।
सामग्री:
- दलिया गुच्छे - 110 ग्राम;
- जमीन बादाम - 120 ग्राम;
- दानेदार चीनी - 45 ग्राम;
- दूध - 245 मिलीलीटर;
- चिकन बड़ा अंडा - 1 टुकड़ा;
- शहद फूल - 35 ग्राम;
- वैनिलीन - 1 चुटकी;
- दालचीनी जमीन - 1 चुटकी;
- स्वाद के लिए पकाया नमक;
- ताजा सेब - 240 ग्राम।
तैयारी
अंडे को एक शानदार के लिए चीनी के साथ संसाधित किया जाता है, फिर दूध और शहद के साथ मिलाएं, नमक, वैनिलीन और दालचीनी के मैदान का एक चुटकी जोड़ें और मिश्रण करें। इसके बाद, मिश्रण में जई फ्लेक्स, ग्राउंड बादाम, खुली और कटा हुआ सेब के टुकड़े जोड़ें और फिर मिश्रण करें। हम प्राप्त द्रव्यमान को बेकिंग के लिए उपयुक्त तेल रूप में फैलाते हैं और इसे 185 डिग्री तक गरम ओवन में भेजते हैं। पचास मिनट में पुलाव तैयार हो जाएगा। हम इसे थोड़ा ठंडा करते हैं और हम नाश्ते के लिए एक बच्चे की सेवा कर सकते हैं।
कुटीर चीज़ से बच्चे के लिए स्वादिष्ट नाश्ता
हम नाश्ते के लिए बच्चे को अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट और निर्विवाद रूप से उपयोगी दही पुलाव की पेशकश करने की सलाह देते हैं। इसे जल्दी से तैयार किया जाता है, और जब खट्टा क्रीम और ताजे फल के टुकड़ों के साथ परोसा जाता है तो वास्तविक उपचार में बदल जाता है, जिससे आपका बच्चा केवल खुश होगा।
सामग्री:
- कॉटेज पनीर नरम - 220 ग्राम;
- सूजी का समूह - 70 ग्राम;
- बिना additives के प्राकृतिक दही - 70 ग्राम;
- दानेदार चीनी - 45 ग्राम;
- स्वाद के लिए पकाया नमक;
- वैनिलीन - 1 चुटकी;
- मक्खन - 25 ग्राम;
- ब्रेडक्रंब - 55 ग्राम
तैयारी
पुलाव तैयार करने के लिए, स्कूप में सामग्री की सूची से अधिकतम सामग्री को अधिकतम एकरूपता में मिलाएं और उन्हें एक तेल के मक्खन और बेकिंग के लिए एक ब्रेडक्रंबेड सूप पकवान में स्थानांतरित करें। हम कार्यक्षेत्र को चालीस मिनट तक 185 डिग्री तक गरम ओवन में रखते हैं।