अखरोट के साथ सलाद स्वादिष्ट और बेकार विटामिन आपूर्ति को बहाल करने में मदद करेगा। कड़वा, प्रोटीन समृद्ध, पौष्टिक नाभिक स्वयं में अच्छे होते हैं, लेकिन पनीर और सब्जियों, मांस और सूखे फल के साथ संयोजन में, वे बेहतर अवशोषित होते हैं, शरीर को उपयोगी पदार्थों के द्रव्यमान के साथ संतृप्त करते हैं और स्नैक्स को एक विशेष बनावट और पिक्चेंसी देते हैं।
अखरोट से किस प्रकार का सलाद बनाया जा सकता है?
अखरोट के साथ सलाद एक नुस्खा है जो संयोजन से भरा है। नट पूरी तरह से चुकंदर, गाजर, चिकन पट्टिका, मांस के साथ संयुक्त है, और इसकी तेलता को दही, मेयोनेज़ या नींबू के रस और मक्खन द्वारा सामंजस्यपूर्ण रूप से जोर दिया जाता है। इन स्नैक्स को सादगी द्वारा विशेषता है: घटकों को उबला हुआ, काटा जाता है, नट्स और अनुभवी के साथ छिड़क दिया जाता है।
- अखरोट के साथ विटामिन सलाद 5 मिनट में पकाया जा सकता है। इसके लिए, दो कटा हुआ हरी सेब, सौंफ़, मिठाई काली मिर्च और अखरोट के 50 ग्राम 60 मिलीलीटर जैतून का तेल और नींबू के रस के 20 मिलीलीटर के साथ अनुभवी होते हैं, परमेसन पनीर, डिल के साथ छिड़कते हैं और परोसे जाते हैं।
- अखरोट और एवोकैडो के साथ सलाद कम उपयोगी नहीं है। अवांछित अखरोट के साथ एवोकैडो, सेब और लाल प्याज के स्लाइस मिश्रण करना और दही के साथ भरना आवश्यक है।
Prunes और अखरोट के साथ सलाद "कोमलता"
प्रत्येक गृहिणी के पास prunes और अखरोट के साथ अपना सलाद है। अक्सर, यह एक चमकदार नाश्ता है, जिसमें सूखे फल स्मोक्ड और मीठे खाद्य पदार्थों, और अखरोट के उत्पादों को जोड़ते हैं - एक कुरकुरा बनावट। यह सब सलाद "कोमलता" में अवशोषित किया गया था। Prunes और नट्स के साथ पड़ोस में चिकन स्तन, अंडे और ककड़ी, एक नया स्वाद हासिल किया है और एक उज्ज्वल पकवान में बदल गया है।
सामग्री:
- अखरोट - 60 ग्राम;
- चिकन पट्टिका - 150 ग्राम;
- ककड़ी - 1 टुकड़ा;
- prunes - 80 ग्राम;
- अंडे - 3 टुकड़े;
- गाजर - 1 टुकड़ा;
- मेयोनेज़ - 120 ग्राम
तैयारी
- चिकन पट्टिका, गाजर और अंडे फोड़ा, 15 मिनट के लिए भिगोना प्रकोप।
- सभी घटक पीसते हैं और परतें रखते हैं: prunes, पागल, चिकन, गाजर, ककड़ी, अंडा सफेद, yolks। मेयोनेज़ के साथ चिकनाई।
- 15 मिनट के लिए अखरोट के साथ सलाद कूल करें।
अखरोट और अनानास के साथ सलाद - नुस्खा
अनानस और अखरोट के साथ सलाद - रसोई संलयन का एक प्रतिनिधि, जहां सब कुछ विरोधाभासों पर बनाया गया है। इस मामले में, पागल कारमेलिज्ड होते हैं - यह अनानस के साथ एक स्वादपूर्ण संयोजन प्रदान करता है, लेकिन उनके बनावट की ध्रुवीयता पर जोर देता है। पालक और feta अधिक कार्बनिक हैं: पहले की ताजगी हमेशा सुखद होती है, लेकिन, जबकि दूसरी नमकीनता विरोधाभासों पर अच्छी तरह से खेलती है।
सामग्री:
- अखरोट - 15 टुकड़े;
- पालक पत्तियां - 30 पीसी।
- अनानस - 100 ग्राम;
- feta - 50 ग्राम;
- तेल - 80 मिलीलीटर;
- शराब सिरका - 40 मिलीलीटर;
- मक्खन - 120 ग्राम;
- चीनी - 3 बड़ा चम्मच। चम्मच।
तैयारी
- पिघला हुआ मक्खन में, चीनी डालें और 2 मिनट के लिए पकाएं।
- नट्स जोड़ें और आग पर उबाल लें।
- चर्मपत्र में वितरित करें और फ्रीजर में डाल दें।
- पालक, अनानस और feta के टुकड़ों के साथ मिलाएं।
- सिरका और तेल के साथ मौसम।
अखरोट के साथ गार्नेट कंगन सलाद
गृहिणियों की एक से अधिक पीढ़ी अनार और अखरोट "अनार कंगन" के साथ सलाद पसंद करती है। सब क्योंकि इसमें घटक केवल प्रभावी ढंग से सेवा नहीं करते हैं, बल्कि सफलतापूर्वक विपरीत भी होते हैं। सब्जियों की मिठास और मांस की ताजगी खूबसूरती से अनार और नट कड़वाहट से निकलती है, और नटों की घनी संरचना स्वयं पकवान की कोमलता को प्रभावित नहीं करती है।
सामग्री:
- चुकंदर - 2 पीसी।
- गाजर - 1 टुकड़ा;
- अंडे - 3 टुकड़े;
- अखरोट - 200 ग्राम;
- गार्नेट - 2 टुकड़े;
- चिकन पट्टिका - 180 ग्राम;
- मेयोनेज़ - 120 ग्राम
तैयारी
- Fillets, चुकंदर, अंडे और गाजर उबाल और cubes में काटा।
- बारीक बारीक काट लें।
- कांच के चारों ओर परतें रखो: चिकन पट्टिका, चुकंदर, पागल, गाजर, अंडे।
- प्रोमाज़ीट मेयोनेज़ की प्रत्येक परत, शीर्ष - अनार के बीज के साथ सजाने के लिए।
चिकन स्तन और अखरोट के साथ सलाद
चिकन, मशरूम और अखरोट के साथ सलाद प्रोटीन उत्पादों का एक तिहाई है, जो संरचना में उपयोगी है और स्वाद के लिए सुखद है। तला हुआ मशरूम से खस्ता पागल, मुलायम fillets और मशरूम मैश किए हुए आलू एक संतुलित संयोजन बनाते हैं जो स्थायी रूप से घरेलू सदस्यों की भूख से छुटकारा पाता है और मेहमानों को उत्सव की मेज पर एक अलग भोजन पर खुश कर देगा।
सामग्री:
- पट्टिका - 550 ग्राम;
- चैंपियन - 150 ग्राम;
- तेल - 40 मिलीलीटर;
- प्याज - 1 टुकड़ा;
- पनीर - 60 ग्राम;
- अखरोट - 80 ग्राम;
- मेयोनेज़ - 120 ग्राम
तैयारी
- Fillets कटौती और उन्हें काट लें।
- प्याज के साथ मशरूम फ्राइये और ब्लेंडर में स्क्रॉल करें।
- मशरूम और fillets मिक्स करें।
- मेयोनेज़ के साथ मौसम, पनीर और पागल के साथ छिड़कना।
- 15 मिनट के लिए अखरोट के साथ चिकन स्तन का सलाद जोर दें।
चुकंदर और अखरोट के साथ सलाद - नुस्खा
अखरोट के साथ बीटरूट सलाद स्नैक्स की दुनिया में एक क्लासिक है। कई लोग इसे अनजाने में बाईपास करते हैं, भूल जाते हैं कि यह बीट्स, नट्स और लहसुन में निहित विटामिन के साथ फिर से भरने का सबसे आसान और बजटीय विकल्प है। उत्तरार्द्ध की उपस्थिति पिक्चर मसालेदार, उपयुक्त और तेल के पागल, और मीठे चुकंदर जोड़ती है।
सामग्री:
- बीट्स - 300 ग्राम;
- लहसुन का एक लौंग - 4 टुकड़े;
- अखरोट - 80 ग्राम;
- मेयोनेज़ - 60 ग्राम
तैयारी
- चुकंदर उबाल, छील और grate।
- मेयोनेज़ के साथ लहसुन और पागल और मौसम के साथ मिलाएं।
अंगूर और अखरोट के साथ "टिफ़नी" सलाद
चिकन, अंगूर और अखरोट के साथ सलाद - यह सरल, असामान्य और उत्तम है, जैसे कि "टिफ़नी" के elitist ब्रांड की तरह, जिसके सम्मान में नाश्ता को इसका नाम मिला। मसालेदार पनीर और कुरकुरे नट्स के साथ निविदा पट्टिका का एक संतुलित संयोजन, हरे अंगूर की ताजगी के साथ पतला - निर्दोष रूप से स्वादिष्ट और सुविधाजनक भाग लेने वाली फ़ीड।
सामग्री:
- fillets - 150 ग्राम;
- अंडे - 3 टुकड़े;
- कसा हुआ पनीर - 80 ग्राम;
- अखरोट - 50 ग्राम;
- मेयोनेज़ - 60 ग्राम;
- अंगूर - 100 ग्राम
तैयारी
- चिकन पट्टिका फोड़ा और काटना।
- अंडे के साथ ऐसा ही करें।
- ब्लेंडर में नट स्क्रॉल करें।
- परतें डालें, मेयोनेज़ ग्रीसिंग: चिकन, अंडे, पागल, पनीर, अंगूर।
गोमांस और अखरोट के साथ सलाद
एशियाई शैली में मांस और अखरोट के साथ सलाद - मेयोनेज़ स्नैक्स के लिए एक शानदार विकल्प। सिद्धांतों के बाद, यह सरल है और इसमें संतुलित आहार के सभी घटक शामिल हैं: बेक्ड गोमांस, हिरन, मिर्च, सब्जियां और पागल। उत्तरार्द्ध एक सुखद कड़वाहट जोड़ता है, जो खट्टे, नमकीन और मसालेदार के क्लासिक संयोजन को विविधता देता है।
सामग्री :
- गोमांस - 550 ग्राम;
- नींबू का रस - 120 मिलीलीटर;
- तेल - 100 मिलीलीटर;
- सोया सॉस - 60 मिलीलीटर;
- चेरी - 200 ग्राम;
- मिर्च - 1 पीसी।
- अखरोट - 60 ग्राम;
- अजमोद - 20 ग्राम
तैयारी
- 60 मिलीलीटर नींबू के रस और मक्खन के 50 मिलीलीटर के साथ सोया सॉस मिलाएं और गोमांस को 30 मिनट तक मार दें।
- एक फ्राइंग पैन में मांस फ्राइये और 200 डिग्री पर 10 मिनट के लिए सेंकना।
- चेरी स्लाइस, हिरन, मिर्च और पागल के साथ कट और गठबंधन करें।
- अनाज अखरोट के तेल और नींबू के रस के साथ मांस सलाद।
नाशपाती, पनीर और अखरोट के साथ सलाद
पनीर और पागल के साथ यह सलाद बैरल पफ पेस्ट्री से संबंधित नहीं है। एक नाशपाती के अलावा, यह एक कुलीन कृति में बदल जाता है, जो रेस्तरां व्यंजन के मेनू में जगह है। मीठे नाशपाती, टार्ट ब्लू पनीर, कुरकुरा पागल और ताजा सलाद के पत्तों के साथ संयुक्त - यह स्वादिष्ट स्वादिष्ट, उत्तम है, लेकिन तैयार करने के लिए जल्दी है।
सामग्री:
- नाशपाती - 1 टुकड़ा;
- सलाद मिश्रण - 250 ग्राम;
- पागल - 150 ग्राम;
- नीली पनीर - 70 ग्राम;
- सिरका - 20 मिलीलीटर;
- तेल - 60 मिलीलीटर
तैयारी
- त्वचा से छील पियर और cubes में काट लें।
- फ्राइंग पैन में पागल डालें।
- सभी सामग्री मिलाएं।
- शराब सिरका और मक्खन के साथ मौसम।
स्क्विड और अखरोट के साथ सलाद
यहां तक कि स्क्विडन और अखरोट के साथ एक साधारण सलाद स्क्विड के साथ बने होने पर कोमलता और परिष्करण प्राप्त करेगा। समुद्री भोजन के अपेक्षाकृत तटस्थ स्वाद और मुलायम बनावट पूरी तरह से तला हुआ मशरूम और अखरोट-रोटी के साथ संयुक्त होते हैं। उत्तरार्द्ध के हल्के बनावट में एक विशेष पिक्चेंसी होती है, जो दांतों पर थोड़ा क्रैकिंग करती है।
सामग्री:
- स्क्विड - 450 ग्राम;
- चैंपियन - 300 ग्राम;
- प्याज - 2 टुकड़े;
- अखरोट - 180 ग्राम;
- कसा हुआ पनीर - 100 ग्राम;
- तेल - 60 मिलीलीटर;
- मेयोनेज़ - 120 ग्राम
तैयारी
- 3 मिनट के लिए Squid खाना बनाना और कटौती।
- प्याज और मशरूम फ्राइये।
- ब्लेंडर में पागल पीस लें। मशरूम में कुछ जोड़ें, सजावट के लिए बाकी का उपयोग करें।
- मेयोनेज़ के साथ मौसम मशरूम, स्क्विड और पनीर।
- सलाद को मिलाकर हेज़लनट के साथ छिड़क दें।
किशमिश और गाजर, अखरोट के साथ सलाद
कमी के समय, गाजर के साथ किशमिश और अखरोट के साथ एक सलाद एक से अधिक उत्सव की मेज के साथ सजाया गया था। यह नुस्खा एक आधुनिक संस्करण का प्रतिनिधित्व करता है, जहां मसालेदार गाजर मसालेदार लहसुन, मीठे किशमिश और कुरकुरे पागल के साथ संयुक्त होते हैं, शहद सरसों के ड्रेसिंग के साथ अनुभवी होते हैं - बहुत कम उपयोगी मेयोनेज़ के लिए एक दिलचस्प विकल्प।
सामग्री:
- अखरोट - 40 ग्राम;
- गाजर - 3 टुकड़े;
- किशमिश - 4 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- लहसुन का एक लौंग - 3 टुकड़े;
- शहद - 10 ग्राम;
- सरसों - 10 ग्राम;
- तेल - 40 मिलीलीटर;
- नींबू का रस - 20 मिलीलीटर।
तैयारी
- सरसों, मक्खन और नींबू के रस के साथ शहद डालें और कसा हुआ गाजर, किशमिश, नट और लहसुन के साथ मिलाएं।
अखरोट के साथ जॉर्जियाई सलाद
जॉर्जिया - सरल, लेकिन बहुत ही रंगीन व्यंजनों का जन्मस्थान, इसलिए यह अजीब बात नहीं है कि अखरोट के साथ वास्तव में स्वादिष्ट सलाद विशेष रूप से कोकेशियान शेफ पका सकता है। यह नुस्खा एक अच्छा उदाहरण है कि कैसे ताजा टमाटर, खीरे और लाल प्याज, सुगंधित अखरोट मक्खन के साथ स्वाद, एक असामान्य स्वाद और पिक्चर प्राप्त करते हैं।
सामग्री:
- टमाटर - 4 टुकड़े;
- ककड़ी - 3 टुकड़े;
- लाल प्याज - 2 पीसी।
- हरे - 50 ग्राम;
- अखरोट - 60 ग्राम;
- लहसुन का एक लौंग - 5 पीसी।
- मिर्च - 1/2 पीसी।
- सिरका - 20 मिलीलीटर;
- पानी 100 मिलीलीटर
तैयारी
- ब्लेंडर कटोरे में पानी डालो, सिरका, काली मिर्च, पागल, लहसुन और व्हिस्क जोड़ें।
- मिश्रण के साथ प्याज, टमाटर और ककड़ी स्लाइस का मौसम।
- अखरोट के साथ जॉर्जियाई सलाद छिड़कें और तुरंत सेवा करें।